肌がキレイな人に限ってどうしてそんなに肌美人なの？ときくと「何もしてないよ～」「普通にしてるだけ～」とおキマリの返事が返ってきますよね。ところが彼女たちが必ず実践していることがあるんです。
1、美人がやっているスキンケアテク、メイク落とし編
よくタバコはお肌に良くないということを目にしますよね。でも、タバコを吸っていても肌がキレイな肌美人さんはたくさんいます。
私はタバコも吸っていないしきちんとスキンケアしているのになんで？とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。
例えば新進気鋭の女優さん、青井優さん。例えばベテラン女優桃井かおりさん。彼女たちが必ず実践していることは、しっかりメイクを落とし切ることなんです。メイクを落とさないで寝るとたった１日でも肌に大変なダメージを与えてしまいます。
メイクを落とすときには必ず手も清潔にしてから行うこと。メイクを落とす時に手が汚れていると、手の汚れがせっかく洗ったお顔についてしまい、そこから雑菌が繁殖したりして肌の細かい傷から侵入し、肌トラブルの原因になってしまいます。
ですからメイクを落とすときはしっかり手洗いをすることから始めましょう。
2．美人がやっているスキンケアテク、保湿編
同じく大事なのが、洗顔をしたあとどれくらいのスピードで保湿ケアができているかということです。洗面所で洗顔をした場合、泡をきれいに落とし切ってから遅くても3分以内には保湿をしてください。保湿が面倒だから毎回しないで肌を放っておくと肌が乾燥して傷んでしまいます。
肌の表面からどんどん水分が蒸発してしまうので、スピーディーかつ適切に化粧水や保湿マスクを貼ることが大切。お風呂で洗顔をした場合、そのあと体を洗う、湯船につかるなどすることも多いと思いますが、その時も3分以内の保湿が大切です。
お風呂で化粧水や乳液をつけるわけにはいかないので、シートマスクを貼って手で押さえ、じっくり浸透させるとより効果的です。
3.美人がやっているスキンケアテク、続保湿編
保湿しただけでは水分はまたすぐ蒸発してしまいますので、乳液や美容液、クリームなどで油分を補い、うるおいを閉じ込めることが大切です。この時注意したいことは、あまりゴシゴシとこすらないこと。
顔の肌は他の身体の部分の肌に比べてとても薄いです。特に目の周りや口元などは、非常に薄く、摩擦に弱いんですね。小じわや乾燥が気になる部分の多くは目もとですが、意外とこすりすぎが原因でどんどんシワが増えていく残念ケースが多くみられます。
化粧水でしっかり水分を補給したら、手で押さえて浸透させ、良質のスクワランオイルやココナッツオイル、ローズヒップオイルでこすらず撫でるようにうるおいを閉じ込めましょう。
勿論お手持ちの美容液、乳液、クリームでもOKです。
4.美人がやってるスキンケアテク、特別篇
「肌断食」ってきいたことありませんか？どういうことか簡単に説明すると、なにもしない。本当に何もしないんです。洗顔も、メイクも、保湿も、保水も、なーんにもしないんです。
これは究極のスキンケアテクで、そんなことしても大丈夫なの？と心配の声も多いんですが、めちゃくちゃ効果的です。やり方は簡単です。
洗顔をしない、保湿・保水ケアをしない、そしてお顔に触れない時期を3日から最大2週間程度もうけます。断食が終わったら、まずはオイルや角質ケア（よくピーリング剤やゴマージュ、スクラブなどと呼ばれます）用品を使用して、やさしくやさしくお肌の角質を落とします。
次に、まずぬるま湯か水で角質ケア剤をしっかり流します。ケア剤をしっかり落としきったら、洗顔料をよく泡立てて、キメ細かい泡をたっぷり肌の上にのせて撫でるように洗顔します。
最後にぬるま湯や水で泡をきれいに洗い流します。ピーリング剤や洗顔料を洗い流す時も、絶対にこすらないこと。何度も言いますが摩擦は肌負担がとても大きく、美しい肌を手に入れたいならこすらないことをしっかり意識してください。
洗い流したあとは清潔なタオルで顔全体をおさえるようにして水気をふき取ります。これは実践するのになかなか抵抗がありますが、なかなかに効果があるものなので試してみる価値ありです。
さいごに
化粧水や保湿クリームは決して高かろう良かろうではありません。高いスキンケア用品を使っていても、絶対的な量が不足していては全く意味がありません。
安くても、プチプラでも、自分の肌に合ったものをたっぷりふんだんに使うことがポイントです。ケチケチしないでじゃぶじゃぶ使いましょう。高いものを買ってもったいないから少量しか使わないというより一般的な化粧品を買って適量を使う方が断然効果があります。
スキンケアは・こすらない（肌は摩擦に弱い）・けちらない・じゃぶじゃぶ使う・手も清潔に（ハンドソープできれいにしましょう）が鉄則です。自分の肌質やお肌の状態を見極め、メイクをしっかり落とし切ることを心掛け、スキンケアを始める前には必ず手も清潔にして、肌美人になりましょう。
特別なエステや日々のスキンケア用品が高価である必要は全くありません。
今日から実践できるスキンケアテク、ぜひぜひ参考にしてご自身の肌で試してみてくださいね。ピーリング剤の使い過ぎはもちろんNGですよ！こすらずやさしく肌をいたわってケアしてくださいね。
