『大好きすぎる』彼氏に依存する前に、知っておくべき対処法。

   

「好きすぎてつらい...」そう思ってしまう女性は意外と多いんです。彼氏依存症とも呼ばれるこの状態を乗り越えて、余裕のある付き合い方ができるようになりましょう。

大好きすぎてやばい...

好きすぎてやばい

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彼氏のことが「好きすぎてやばい...」「彼氏が離れていかないか不安...」そう思い悩む女性は少なくありません。

彼氏離れていかないで

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大好きな人に出会えたこと、不安になるほど好きになれたこと、そんなに大好きな人と会えたことは、奇跡的なことです。

悲しくなる必要はなくて、本当にとっても素敵なこと。

素敵なこと

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幸せと感じているけど、好きすぎて"つらい"とも感じていませんか?

きっとそれは彼との間に温度差を感じているから。

あなたは彼のことが大好きなのに、彼が自分のことを好きなのか不安になり「私ばっかり好きじゃん...」なんて思って、悲しくなっているのかも。

彼は私ほど好きではないのではないか、という不安があり、双方の愛情のバランスが保たれていないと思うからこそ、「辛い」という感情が産まれているのかもしれません。

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質問大切

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恋は自己中心的な現象と言われています。しかし、愛するということは相手を思いやること。

"好き"という思いを押し付けているだけにならないように、余裕を持って彼と接することができるようになりましょう

彼に喜んでもらうにはどうしたらいいか考え、見返りの求めない愛を心がけるといいでしょう。とはいえ、人は見返りを求める生き物です。なので、10個何かやってあげても1個返ってくればいいやといった余裕を持った考えでいることに努めましょう。彼が返してくれる1個は、愛情が10個分以上詰まっていると思うようにしましょう。

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好きすぎてつらい時の、対処法。

好きすぎてつらい

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彼氏のことが大好きでどうしようもなく辛くなってしまった時、どうすればいいのか。対処法をご紹介します。

▷自分の気持ちを書く。

出会い

自分の気持ちを書き出してみることで、自分が何を考えているのか受け入れることができます。

先ほど言った通り、「それほど大好きな人と出会えたこと」というのは奇跡的で素敵なことなんです。

素敵な出会い

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あなたの中の気持ちを受け入れて、その感情を大切にしましょう。

紙に思いを書き出すことで、感情を整理してコントロールできるようになるんです。

自然に「好きで好きでたまらない」という気持ちは風化しますので、
恋愛の始めは、その熱い思いがあってこそ恋愛なんだと思って、
優しい気持ちで自分自身の辛い思いを認めてあげましょう。

熱い気持ちを無理に否定しなくても良いのです。

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▷気持ちを素直に伝える

気持ちを伝える

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「好きじゃなくなろう」と思えば思うほど、好きな気持ちは大きくなっていきます。

一人で不安を溜め込むよりも、彼に自分の気持ちを伝え、受けてもらう方がいい時もあります。

気持ち

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彼に自分の気持ちを正直に話すのは勇気のいることですが、お互い好きで付き合っている関係なら受け止めてくれるはずです。

自分の気持ちを整理してから、直接会って話をするようにしましょう。直接話すことでお互いの気持ちが素直に伝わります。

好きっていうのは言ってもいいと思います!だって好きなんだし。

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▷自分の趣味を充実させる。

趣味を充実

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彼と全ての時間一緒にいるのは不可能なこと。彼にも彼だけの時間があって、あなたにもあなただけで過ごす時間があります。

せっかくのあなたの時間、彼のことを考えて辛くて何もできないなんて勿体無いです。

あなたの時間

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自分の時間を充実させてもっと楽しくすることで、彼との時間も今まで以上に楽しいものになります。

自分の時間を犠牲にしてはいけません。彼ばかりをみるのではなく、家族や友達、もっと広い視点で生活を楽しむ努力をしてみましょう。

もしかしたら今まで見つけられなかった新しい喜びを発見できるかもしれません。

彼氏のことが好きすぎても、これまで同様の人付き合いを大切にしましょう。付き合う人が彼以外にもいることで、依存を避けることが出来たり、少し冷静に彼のことを見ることが出来るかもしれません。友達と遊ぶのは彼とのデートとは違う楽しみが必ずあります。恋愛は別れたら終わりになってしまうことが多いですが、友達は辛いときでも支えてくれる、大切な存在なのです。

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幸せをたくさん感じて。

私の幸せ

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せっかく付き合うことのできた彼との出会い、もっといい関係を築いていけますように。

「好き過ぎて辛い」という気持ちになったら、
「彼に喜んでもらうにはどうしたらいいか」というような気持ちに入れ替えましょう。

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